怎样正确预防近视
作者：沃格拉克
更新时间：2023-08-27
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预防近视关键是养成科学合理的用眼习惯，不要长时间疲劳地使用眼睛。电子产品使用满40分钟时，可以通过远眺、闭目休息或用手按摩眼周穴位来改善眼部循环。如果条件允许，可以到医院采用眼部推拿、中药雾化、穴位贴敷等，缓解视疲劳。
平时饮食中避免摄入过量的糖，糖在体内代谢后呈酸性，易引起血钙下降，降低眼球壁韧性，使眼轴拉长，从而形成近视。同时均衡饮食，保证营养元素的摄入。微量元素和维生素摄入不足，也会影响眼球的发育和健康
